Des guides PDF haute qualité pour progresser au badminton — techniques, tactiques, préparation. Offerts par Richard Badminton.
Un objectif par semaine, l’échauffement de 10 minutes, les exercices de prises, de défense et de jeu, et une fiche de suivi à imprimer. Gratuit.
Voir le plan et recevoir le PDFLes prochains guides
Guide Smash
Technique complète
Tactiques de double
Systèmes de jeu
Jeu de jambes
Déplacements
En attendant, retrouve tous les conseils sur le blog ou fais analyser ton match par un coach pro avec l' analyse de jeu.